读书笔记——高效能人士的7个习惯

1. 积极主动——个人愿景的原则

2. 以始为终——自我领导原则

3. 要是第一——自我管理原则

4. 双赢思维——人际领导原则

5. 知己解彼——移情沟通原则

6. 综合统效——创造性合作原则

7. 持续自我更新

物理层面

健康的饮食、充足的睡眠、规律的作息、定期锻炼身体、控制体重、增强心肺能力；这些都属于更新身体层面的更新。可以培养一个兴趣爱好，比如：学习游泳。

精神层面

精神是人的本质、核心以及对价值体系的坚持。是人生活中非常私人且至关重要的领域。每个人对精神层面的更新是不同的。有的通过欣赏优秀的文学作品或者音乐作品来实现精神的自我满足。想想你喜欢通过什么方式使得自己的精神放松？

智力层面

脱离正轨教育（即学校的训导），头脑开始变迟钝，我们不再认真读书，不再探索对外的世界、不再用心思考、不再写作。

养成阅读优秀文学作品的习惯是拓宽思维方式的最佳方式。优秀的文学作品可以丰富我们的文化知识，不同领域的当代文学可以帮助我们拓宽思维和提高智力。

磨砺心智的另一种方式是写作：通过不断记录自己的想法、经历、深刻见解和学习心得。我们的思路就会变得更加清晰、准确和连贯。

社会/情感层面

包括坚持自我、与人为善、相信人生不止输赢两种结果。乐于奉献、服务人群；燃烧自己，照亮别人。把工作当成一种奉献，而不是负担和包袱。

学会移情聆听，站在别人的思维和角度上思考问题，试着抛弃胡思乱想。成为一名行动派。

对不知道不熟悉的事物抱有美好的幻想，不抱怨，不卑不亢，不当冤种。

友善与人相处。

改变他人

抛弃自己对他人的刻板印象，试着去发掘潜藏在他人身上的闪光点和亮点，鼓励别人做自己。忘记所谓的“人际潜规则”，但是要需要注意分寸。一定是建立在别人对你展现信任的时候表现。

平衡更新

平衡身体、精神、智力和社会/情感4个层面，不做任何一方面的偏科生。